"عواقب مميتة".. أعراض غامضة تنذر بنقص فيتامين مهم بالجسم

بغداد - IQ  

كشفت الدكتورة يلينا سميرنوفا أخصائية أورام القولون والمستقيم، عن عواقب وخيمة قد تصل إلى الموت بسبب نقص تركيز فيتامين D في الجسم.

ووفقا لها، فإن المشكلة الأساسية هي ضعف وسوء امتصاص الكالسيوم في الأمعاء، موضحة أن "الجسم في هذه الحالة يحاول الحفاظ على ثبات مستواه في الدم لأنه بعكسه يتوقف انتقال الإشارات بين الأنسجة ويحدث الموت، ومن أجل ذلك يبدأ الجسم بأخذ الكالسيوم من العظام، ما يؤدي إلى هشاشة العظام وخطر الإصابة بالكسور". 

وكشفت الأخصائية "الأعراض الغامضة" التي تشير إلى نقص فيتامين D في الجسم، والتي عادة "تنسب إلى الإرهاق أو عدوى فيروسية"، مبينة أن "هذه الأعراض هي، انخفاض الشهية؛ آلام في المفاصل، وشعور غير مريح في العظام والعضلات؛ ازدياد التعب؛ صعوبة النوم؛ الخمول بعد النوم لفترات طويلة". 

فكيف نعوض نقص هذا الفيتامين في الجسم؟ وفقا للأخصائية، هذا الفيتامين موجود فقط في مواد غذائية ذات أصل حيواني، وهي صفار البيض، كبد البقر، وبعض أنواع الأسماك، (عمليا غير موجود في الأطعمة النباتية). 

وتقول، "يفضل تناول فيتامين D على شكل كبسولات أو قطرات. ويمكن تحديد مستواه في الدم بمساعدة تحليل خاص".