دراسة تكشف عن خطر يحيق بعشاق السهر

بغداد - IQ  

أظهرت دراسة حديثة وجود علاقة بين السهر لوقت متأخر وارتفاع خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، ووفق الباحثين تلعب عادات النوم وجودته وتوقيته إضافة لعوامل أخرى دورا كبيرا في صحة الإنسان ومدى تعرضه لأمراض مزمنة.

توضح استشارية الصحة العامة الدكتورة، جزلة فضة، طبيعة العلاقة بين السهر وخطر الإصابة بالسكري، أن السبب هو أن الأشخاص الذين شملهم الاسبيان على سلوكياتهم الصحية.. ظهر أن معظم الذين يسهرون يتتبعون أنماط غذائية غير صحية.. يدخنون بشكل كبير ويتناولون الكحول بشكل مفرط كما يقل عندهم النشاط الحركي..  إضافة إلى ارتباطهم بسلوكيات غير صحية أخرى.

وأشارت إلى أن قلة النوم تؤثر على العمليات لاستقلابية بالجسم، حرق جلوكوز، مما يحدث عند الشخص متلازمة التمثيل الغذائي، التي يرتبط بها عوارض صحية مع الإصابة بالأمراض المزمنة، ومنها السكري.

وأضافت أن قلة النوم تؤدي إلى مقاومة الإنسولين، أو حساسية الجسم للإنسولين، وعندما تقل فمعنى أن لد الشخص  ارتفاع في السكر.

ولفتت إلى أن الأشخاص الذين يتأخرون في الخلود إلى النوم ويستيقظون باكرا يحدث عندهم قلة نشا،  تتركهم يأكلون السكر ، كما يتناولون ووجبات بكميات كبيرة مما يرفع عندهم السكري أيضا.

وبينت أن الأشخاص المجبرين على أن يستيقظوا صباحا ويسهرون ليلا.. هولاء معرضون لأمراض صحية أكثر من الذين ليست لديهم أي ارتباطات تجبرهم على لاستقاظ صباحا.